{"id":58066,"date":"2026-03-10T16:43:59","date_gmt":"2026-03-10T11:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/yassy-tur.kz\/?p=58066"},"modified":"2026-03-10T16:44:00","modified_gmt":"2026-03-10T11:44:00","slug":"%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%96%d0%b7%d0%b4%d1%96%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d0%bd-%d0%b0%d1%80%d1%82%d1%8b%d2%9b-%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%bc%d0%b0%d2%9b%d1%82%d1%8b%d2%a3-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yassy-tur.kz\/?p=58066","title":{"rendered":"\u0421\u0415\u041c\u0406\u0417\u0414\u0406\u041a \u041f\u0415\u041d \u0410\u0420\u0422\u042b\u049a \u0421\u0410\u041b\u041c\u0410\u049a\u0422\u042b\u04a2 \u0421\u0415\u0411\u0415\u041f\u0422\u0415\u0420\u0406 \u049a\u0410\u041d\u0414\u0410\u0419?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 – \u0430\u0441 \u04af\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u043d\u0430\u0440\u044b \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435\u043d \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u04af\u0439\u043b\u0435\u0441\u0456\u043c\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435. \u0421\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a – \u0431\u04b1\u043b \u043c\u0430\u0439 \u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0436\u0438\u043d\u0430\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430\u043d \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3  \u0430\u0440\u0442\u0443\u044b.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0435\u0431\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0456:<\/strong> \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b, \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043a\u04e9\u043c\u0456\u0440-\u0441\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0456\u0433\u0456, \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0442\u04d9\u0440\u0442\u0456\u0431\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0443\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0435\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0443\u044b, \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0443\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456.<\/p>\n\n\n\n

\u0410\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u043f\u0435\u043d \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a-\u0442\u0430\u043c\u044b\u0440 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0436\u04af\u0440\u0435\u043a \u0430\u0443\u0440\u0443\u044b \u043c\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442, \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456, \u049b\u0438\u043c\u044b\u043b-\u0442\u0456\u0440\u0435\u043a \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0443\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0430  \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0435\u043d\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0456\u043c\u0435\u043d (\u0414\u0421\u0418) \u04e9\u043b\u0448\u0435\u043d\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456  \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456: <\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0421\u0418 (\u043a\u0433\/\u043c2<\/sup>)=\u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u043a\u0433\/ \u0431\u043e\u0439\u0434\u044b\u04a3 \u04b1\u0437\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430 \u043c2<\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041c\u044b\u0441\u0430\u043b\u044b: \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b 65 \u043a\u0433, \u0431\u043e\u0439\u044b 1,66 \u0441\u043c \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0456 23,5 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0421\u0418 \u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0434\u0435 <\/strong>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0441\u044b: 19-25 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430;<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0421\u0418 \u049b\u044b\u0437-\u043a\u0435\u043b\u0456\u043d\u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435<\/strong> \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0441\u044b: 19-24 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430;<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0435\u043d\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b (\u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0430\u043b\u0434\u044b): 25,0-29,9<\/p>\n\n\n\n

\u0406 \u0434\u04d9\u0440\u0435\u0436\u0435\u043b\u0456 \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a: 30,0-34,9<\/p>\n\n\n\n

\u0406\u0406 \u0434\u04d9\u0440\u0435\u0436\u0435\u043b\u0456 \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a: 35,0-39,9<\/p>\n\n\n\n

\u0406\u0406\u0406 \u0434\u04d9\u0440\u0435\u0436\u0435\u043b\u0456 \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a: 40,0 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0434\u0430\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b  <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435 \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0430\u0437\u044b\u049b-\u0442\u04af\u043b\u0456\u043a \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d \u0436\u0430\u0440\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u0456\u0441\u043a\u0435 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u043a\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u0435\u04a3\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0434\u0456. \u0410\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u043f\u0435\u043d \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0448\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b\u049b\u0430\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0456\u043f, \u049b\u0430\u0440\u0430\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0430\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443, \u041c\u0421\u0410\u041a \u04b1\u0439\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u044b\u049b \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04e9\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0436\u0456\u0431\u0435\u0440\u0443 \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u043f\u0435\u043d \u0441\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d  \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n

\u0410\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456 \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0442\u044b\u043d \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b;<\/p>\n\n\n\n

– \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043c\u0430\u0439 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043d\u0442\u0442\u044b\u04a3 \u043a\u04e9\u043b\u0435\u043c\u0456\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, \u0430\u0441 \u04af\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3  <\/p>\n\n\n\n

   \u049b\u04b1\u043d\u0430\u0440\u044b\u043d \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443;<\/p>\n\n\n\n

– \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u0434\u0430\u043d \u0430\u0443\u043b\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443;<\/p>\n\n\n\n

– \u0436\u0435\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043a\u04e9\u043a\u04e9\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0434\u04d9\u043d\u0434\u0456, \u0430\u0441\u0442\u044b\u049b \u0434\u0430\u049b\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d<\/p>\n\n\n\n

   \u0436\u0430\u04a3\u0493\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u04b1\u0442\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0443;<\/p>\n\n\n\n

– \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043c\u0435\u043d \u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0430\u043f\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 150-\u0434\u0435\u043d 300<\/p>\n\n\n\n

   \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u049b\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d, \u044f\u0493\u043d\u0438 2,5-3 \u0441\u0430\u0493\u0430\u0442 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0430\u043b\u0430\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0442\u044b\u043d \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043d\u044b\u043f, \u04d9\u0440 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0430\u0443\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u044b\u043f, \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u043a\u04af\u0442\u0456\u04a3\u0456\u0437!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0418.\u0410\u0411\u0414\u0423\u0416\u0410\u041b\u0418\u041b\u041e\u0412, \u0422\u049a\u0415 \u21167 \u041e\u0414\u041e \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435\u043b\u0456 \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u0456.  <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0421\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 – \u0430\u0441 \u04af\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u043d\u0430\u0440\u044b \u0430\u0493\u0437\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435\u043d \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u04af\u0439\u043b\u0435\u0441\u0456\u043c\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435. \u0421\u0435\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a – \u0431\u04b1\u043b \u043c\u0430\u0439 \u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0436\u0438\u043d\u0430\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430\u043d \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":58067,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58066"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58066"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58068,"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58066\/revisions\/58068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/58067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yassy-tur.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}